含糖飲料 會使膽固醇上升
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高糖食品中，可別忽略了含糖飲料；尤宣文營養師指出，良多民眾大多已知道高油脂食品會造成膽固醇上升，而且每每是攝取很大量的飽和脂肪，才有可能造成膽固醇上升，卻常常忽視了含糖飲料，因為糖份也會使膽固醇增添，進而致使血管壅塞。
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
別以為只有大魚大肉才會使膽固醇上升，若是翻譯公司愛喝含糖飲料，可得要當心，也有可能使得膽固醇上升，甚至是以而導致血管梗阻！營養師建議，想要使血管通行，最好是別喝含糖飲料，並且要多吃含水溶性炊事纖維的蔬果翻譯
使血管暢達 多吃含水溶性纖維食品
飲料較沒飽足感 不知不覺吃進過多糖份
尤宣文營養師進一步指出，少吃蛋與豬牛羊等動物性脂肪多的食品，可以預防膽固醇；但是，含糖飲料則更是要小心，因為吃肉或是吃蛋通常較有飽足感，而含糖飲料卻因為很輕易一下就喝完700CC，對照沒有飽足感，就會不知不覺吃進過量糖份翻譯
資料起原：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31935
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊 董氏基金會營養師尤宣文默示，想要使血管通行，必然要多吃含有水溶性纖維的食品，例如蘋果與木耳就含有豐富的水溶性炊事纖維，飲食中並應當要降低輕易造成膽固醇的食品，例如高油脂食品及高糖食品，並且應迥殊寄望精緻糖食品，例如糕餅點心與含糖飲料，特別是含糖飲料。
以下文章來自: http://n.yam.com/healthnews/healthy/20170324/20170324130792.html有關翻譯的問題歡迎諮詢天成翻譯社
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